Preventivní workshop na téma duševní zdraví v 8.A

Ve středu 17. 5. měla naše třída 8.A jedinečnou možnost zúčastnit se preventivního workshopu, který si pro nás připravila nezisková organizace Art Movement. Tématem byla podpora duševního zdraví. Téměř celý den s námi strávila paní Michaela Všetečková z Artu Movementu, psycholožka Jana Besperátová a také „peerka“ Sandra. Program našeho setkání byl skutečně pestrý a nabitý.

V úvodu jsme se seznámili s pojmem „duševní zdraví“, navíc jsme získali velmi cenné tipy na to, jak o něj pečovat, jak ho podporovat. Následně jsme si vyslechli životní příběh „peerky“ Sandry, která nám vyprávěla o tom, jaké to je žít s duševní nemocí. Vyslechli jsme si, jak byl její život náročný předtím, než s rodiči přišli na to, že něco není v pořádku. Velmi zvláštní pro nás bylo i to, jak Sandra popisovala své pocity z dob, kdy si myslela, že přeci její problémy nic neznamenají a jsou málo závažné. Její vyprávění nás přimělo k zamyšlení se nad tím, jak moc je důležité naslouchat ostatním a „být tu pro ně“. Sandřin příběh měl naštěstí šťastný konec, nebála se toho a vyhledala pomoc, proto nyní žije úspěšný a spokojený život.

Na závěr nás čekala společná relaxace a nácvik správného dýchání. Tahle část pro nás byla vskutku osvěžujícím zážitkem a společnou relaxaci jsme si moc užili.

Jsme moc rádi, že jsme se mohli workshopu zúčastnit. Nyní už víme, jak můžeme pomoci kamarádům v nesnázích. A taky víme, že nejvíce důležité je: „Nenechat to být.“

A co na to žáci?

„Líbilo se mi to, naučila jsem se a zjistila jsem, jak se vypořádat se stresem, nebo s něčím jiným. Fakt jsem obdivovala paní, která nám řekla o tom, jak měla těžké období.“

„Tato akce mi dala spoustu nových informací, vím třeba, jak můžu aspoň trochu někomu pomoci. Moje kamarádka má problémy a moc jsem o tom nevěděla, teď už vím, jak na to. Je to hodně důležité téma, jsem ráda, že jsme mohli mít možnost tuto akci mít. Byla to hodně užitečná a přínosná akce…“

Za třídu 8.A Mgr. Monika Petříková, třídní učitelka